l'alimentazione -k8凯发

1. gli alimenti hanno diverse funzioni
   1. funzione energetica
      1. carboidrati
         1. cereali e derivati; patate
            1. la funzione dei carboidrati
      2. grassi
         1. olio, burro, margarina
            1. la funzione dei grassi
   2. funzione plastica
      1. proteine
         1. carne e pesce
         2. latticini
            1. la funzione delle proteine
         3. uova
         4. legumi
   3. mettiti alla prova!
   4. una dieta sana deve essere equilibrata!
   5. funzione regolatrice
      1. vitamine
         1. frutta e verdura
            1. la funzione delle vitamine
      2. acqua e sali minerali
         1. 65% acqua
            1. le funzioni dell'acqua
   6. help malnutrizione!
   7. consigli alimentari per gli sportivi